Персонални тренировки в София с индивидуален подход
Персонални тренировки, съобразени с Вашите цели и физическо състояние, с използване на Callibri Muscle Tracker.
Callibri Muscle Tracker
Тренировки с Callibri Muscle Tracker
За кого е подходящ:
Callibri Muscle Tracker е система за измерване на мускулната активност в реално време. Тя използва сензори, които показват кои мускули работят по време на упражненията и с каква интензивност.
Каква е ползата за Вас:
по-добра техника
контролирано натоварване
по-безопасни тренировки
по-ефективен прогрес
Тренировки
Как протичат тренировките
Стъпка 1
Оценка по време на сесията
Оценката се извършва в хода на самата работа – чрез движение и упражнения. Така се наблюдава реалната реакция на тялото, контролът и понасянето на натоварване, без предварителни предположения.
Стъпка 1
Оценка по време на сесията
Оценката се извършва в хода на самата работа – чрез движение и упражнения. Така се наблюдава реалната реакция на тялото, контролът и понасянето на натоварване, без предварителни предположения.
Стъпка 1
Оценка по време на сесията
Оценката се извършва в хода на самата работа – чрез движение и упражнения. Така се наблюдава реалната реакция на тялото, контролът и понасянето на натоварване, без предварителни предположения.
Стъпка 2
Индивидуален план
На база на наблюденията се оформя индивидуален тренировъчен план, съобразен с текущото състояние, възможностите и целите. Планът остава гъвкав и се адаптира според реакцията на тялото и напредъка.
Стъпка 2
Индивидуален план
На база на наблюденията се оформя индивидуален тренировъчен план, съобразен с текущото състояние, възможностите и целите. Планът остава гъвкав и се адаптира според реакцията на тялото и напредъка.
Стъпка 2
Индивидуален план
На база на наблюденията се оформя индивидуален тренировъчен план, съобразен с текущото състояние, възможностите и целите. Планът остава гъвкав и се адаптира според реакцията на тялото и напредъка.
Стъпка 3
Тренировки с проследяване
По време на тренировките работим целенасочено и контролирано, с проследяване на натоварването и техниката. При нужда се използва Callibri Muscle Tracker за по-прецизна обратна връзка.
Стъпка 3
Тренировки с проследяване
По време на тренировките работим целенасочено и контролирано, с проследяване на натоварването и техниката. При нужда се използва Callibri Muscle Tracker за по-прецизна обратна връзка.
Стъпка 3
Тренировки с проследяване
По време на тренировките работим целенасочено и контролирано, с проследяване на натоварването и техниката. При нужда се използва Callibri Muscle Tracker за по-прецизна обратна връзка.
Стъпка 4
Корекции и прогрес
Редовно се правят корекции в упражненията и натоварването, така че прогресът да е устойчив и да се минимизира рискът от претоварване или травми.
Стъпка 4
Корекции и прогрес
Редовно се правят корекции в упражненията и натоварването, така че прогресът да е устойчив и да се минимизира рискът от претоварване или травми.
Стъпка 4
Корекции и прогрес
Редовно се правят корекции в упражненията и натоварването, така че прогресът да е устойчив и да се минимизира рискът от претоварване или травми.
Имате въпрос?
Свържете се с мен за повече информация.
Инеса Малишева
Професионален масаж, персонални тренировки и обучение по масажи в София.
Готови да се запишете?
Правна информация
Свържете се с мен
© Инеса Малишева – професионален масаж, персонални тренировки и обучение по масажи в София. Всички права запазени.
Инеса Малишева
Професионален масаж, персонални тренировки и обучение по масажи в София.
Готови да се запишете?
Правна информация
Свържете се с мен
© Инеса Малишева – професионален масаж, персонални тренировки и обучение по масажи в София. Всички права запазени.
Готови да се запишете?
Инеса Малишева
Професионален масаж, персонални тренировки и обучение по масажи в София.
Правна информация
Свържете се с мен
© Инеса Малишева – професионален масаж, персонални тренировки и обучение по масажи в София. Всички права запазени.